为全面加强和改进新时代大学生心理健康工作，提升学生心理健康素质，优化心理育人环境，我校党委学生工作部（处）心理健康教育与咨询中心于11月至12月组织开展中国音乐学院“五育润心 温暖同行”2024年温暖心理月系列活动，联合市级“音为乐心”心理育人工作室、院系、二级心理辅导站、心理社共同策划举办校级品牌活动2项，院系特色活动7项，社团特色活动1项，总计18场，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，推进心理育人工作落地开花。

心理班会 凸显特色

我校“音为乐心”心理育人工作室发挥专业特色，以团体辅导形式，面向2024级本科新生班级全覆盖开展“‘新’‘心’向荣 与乐随行——新生音乐心理班会”，由音乐治疗师孔祥阳老师和中国音乐学院音乐疗愈朋辈团体带领者带领展开。班会设置了破冰环节、回旋沟通、歌曲共创及分享四个主要环节。在班会中，同学们通过节奏、旋律和歌词的表达，发现了音乐作为沟通桥梁的独特魅力，不仅加深了对自我与他人的了解，更明晰了未来的学涯发展规划。

各系活动 温暖启航

各院系结合专业特点与学生实际，精准定位，将心理健康教育工作与学生日常管理相结合，把活动做到学生心坎里，不断提升心理工作精细化水平。

国乐系、音乐学系联合举办“我与音乐的故事”心理读书分享会

活动中，同学们结合自己与音乐的故事，分享了《情绪的81张面孔》《了不起的我》《蛤蟆先生去看心理医生》《非暴力沟通》《终结拖延症》《被讨厌的勇气》等心理书籍读后感，畅谈自己在音乐学习过程中面对情绪、管理情绪的心路历程。音乐学系第一班主任、党委常委、副院长王萃出席了分享会活动并与同学们进行交流。她谈到此次心理读书分享会是一场关于自我探索、情感共鸣与心灵成长的深刻对话。她鼓励同学们将书中所学运用到日常的学习生活中，更好地运用音乐管理情绪，认知自我。

作曲系开展“旋律盲盒”旋律创作与心灵交流活动

活动分为“旋律盲盒”和“心灵交换站”两个部分。首先，作曲系同学们展示了四段原创的“旋律盲盒”，在场同学们用心聆听，展开想象，分享所听所感，释放情绪与压力。在“心灵交换站”环节，大家在精美卡片上匿名写下了自己近期的心情感悟和烦恼困扰，现场同学随机抽取一张卡片根据所写内容给予温暖的回应。通过旋律与心灵的碰撞，同学们得以放松身心，积蓄前行的力量。

声乐歌剧系开展“音阅馨声愈见自我”音乐疗愈读书分享会

分享会在鼓圈引导师李琳老师的吉他声中徐徐展开。同学们围坐一圈，在老师的带领下随性创造出独特的节奏韵律。接着大家分享了自己关于音乐疗愈书籍和心理书籍的读书心得，让灵动音符与隽永文字相互交融。本次读书分享会通过融入音乐环节，加深了大家的互动性交流，为同学们提供了一次全方位的心灵体验。

管弦系、指挥系联合举办“‘乐’读‘悦’分享，心灵共成长”心理读书分享会

活动中，同学们围绕“阅读，心灵的疗愈之旅”这一主题探索书籍中的心灵世界，讲述了书籍如何在自己的生命旅程中扮演了不可或缺的角色。活动中穿插配乐诗朗诵，在场的每一位听众更深刻地感受到了阅读的力量。

钢琴系开展“以爱之名”恋爱中的沟通与表达心理沙龙

活动邀请到我校兼职心理咨询师尹金玉主讲，通过知识分享、案例分析及答题互动等方式，和同学们探讨了如何提升恋爱中的沟通与表达技巧，帮助同学们认识到沟通是两性关系中的基础，有效的沟通能够促进彼此的理解，减少误会和冲突，增强情感的连结。

教育学院、艺术管理系开展“‘聊’以忘忧”情系桑榆活动

教育学院新生们赴北京市第一社会福利院，为老人们讲解智能手机的常用功能。从接打电话、添加联系人，到使用微信聊天、视频通话，再到如何用手机拍照记录生活，同学们一步步地引导老人们进行操作，并耐心解答各种问题。同学们用实际行动为老人搭建起了与数字时代沟通的桥梁，为他们送去了社会的温暖和关怀。

艺术管理系的同学们来到蒲黄榆社区卫生服务中心，通过真诚倾听、耐心陪伴、心理疏导等方式舒缓老人的病痛与不安，为老人们送上温暖与关怀。大家还认真聆听医护人员分享日常护理临终关怀老人的工作经历、面临的困难以及心理压力，并给予积极回应和情感支持。

社团风采 活力四射

心理社从“心”出发，关注同学们的心理需求，举行了“小心”&“大白”来抱抱集章打卡和“欢‘心’笑语、‘社’彩缤纷”——心理社情绪主题团体辅导两项活动，助力构建温馨、和谐的校园环境。

“小心”&“大白”来抱抱集章打卡活动

活动当日，大家的老朋友“大白”和“小心”来到现场。同学们迫不及待地与两位“大可爱”碰撞出“爱的抱抱”，通过丢飞盘活动把烦恼、压力释放到“黑洞”中，并在“爱的贴贴墙”，送出对家人、朋友、爱人的感谢和祝福，让真挚与美好的爱缓缓淌入每个人的心田。

“欢‘心’笑语、‘社’彩缤纷”心理社情绪主题团体辅导活动

活动由热身、“知你识我”“情绪知识窗”“情绪绘画”及呼吸放松五个环节组成。通过各种体验活动及知识分享，大家加深了对情绪的认识并体验了调节情绪的身心过程。此次活动不仅让社团新成员感受到社团的温暖与关怀，加强了成员间的联系与交流，也帮助同学们增加了对情绪的了解、提升了情绪管理能力。

心委培训 以智慧心

为确保温暖心理月活动顺利开展，活动前期还对各院系的心理委员进行培训，为同学们提供了交流工作职责与能力素质的平台，并通过《倾听与共情——懒羊羊安慰攻略》培训提升了大家的沟通能力。本次培训不仅帮助心理委员们提升了助人技能，更激发了对未来工作的热情与信心。

五育润心，温暖同行。丰富多彩的温暖心理月活动引导广大同学关注身心健康，提高心理韧性，从而提升应对压力和挑战的能力。中国音乐学院始终高度重视学生心理健康教育工作，积极探索开展大学生心理健康教育工作的新思路、新方法、新举措。党委学生工作部（处）心理健康教育与咨询中心将聚焦五育融合，大力推进心理健康工作，为学生营造温馨、和谐的心灵成长空间，促进学生全面健康成长。